HIV inficētā padomu krājums

Klajā nācis virtuālais buklets "HIV inficētā padomu krājums", kas tapis ģimeņu vasaras seminārā vecākiem ar bērniem "Izzini nezināmo"pateicoties "Latvijas Valsts meži" atbalstam.

Šajā virtuālajā bukletā ir apkopotas dažas problēmas un to risinājumi, ar ko dalījās HIV inficētie cilvēki. Paldies visiem, kuri bija gatavi dot savu pieredzi!


Bukletu ir iespējams papildināt. Mēs priecāsimies, ja dalīsies ar savu pieredzi.
Varbūt kāds tieši to ir meklējis...

 
Raksti: agita.seja@inbox.lv vai dialogs@diacentrs.lv

 

 

Kā vislabāk pateikt par HIV- metodes, varianti, ieteikumi
  • Ģimenes ārsts – es negribēju, lai mans iepriekšējais ģimenes ārsts zina par to, ka esmu inficēts. Pasliktinoties vispārējam veselības stāvoklim, sapratu, ka nevarēšu izvairīties no diagnozes izpaušanas un nolēmu mainīt ģimenes ārstu. Lielisku ārstu atradu biedrības „Baltijas HIV asociācija"  mājas lapā  www.balthiv.com
  • Vistradicionālākais ir neteikt vispār … Man šķiet pieņemama iespēja to darīt jautājuma formā, piemēram, - Ko Tu teiktu, ja kādam Tavam paziņam, kolēģim būtu HIV? Ko Tu darītu, ja uzzinātu, ka man ir HIV?
  • Zinu, ka par radiniekiem visu pateiks priekšā intuīcija - kad un kā pateikt. Sirsnīgi iesaku - seksuālajiem partneriem, ar kuriem nav paredzētas ilgstošas attiecības, neteikt nekā un nekad. Pirms atklāties cilvēkiem, ar kuriem ir vēlēšanās sadzīvot kopā ilgāku laiku, ir jāpārliecinās, ka vīrusu slodze nav nosakāma, tas ir - pirms uzsākt ilgstošās attiecības ir jāuzsāk ARV-terapija.
  • Kad iepazinos ar savu draugu, sapratu, ka jāpasaka par savu statusu, nezināju kā to izdarīt. konsultējos ar speciālistiem biedrībā DIA+LOGS, paņēmu bukletus. Ļoti uztraucos, izvēlējos piemērotu brīdi, teicu, ka man kaut kas svarīgs jāpasaka, un izgrūdu - „zini, man ir HIV”. Viņš to uztvēra pilnīgi mierīgi. Tagad esam precējušies, ir bērns. Vēlos pateikt- nevajag baidīties atklāt HIV statusu- ja būs īstais cilvēks, pieņems tevi tādu, kāda esi, ja ne- vai vajag uzturēt attiecības ar cilvēku, kurš tevi nepieņem?
  • Tuvi cilvēki tāpat agrāk vai vēlāk uzzinās, tad jau labāk, lai no manis. Stāstīju tā, lai nebaidās, paskaidroju, kā var inficēties, kā nevar, iedevu bukletus.

Terapijas uzsākšana
  • Man bija grūti pieņemt lēmumu par terapijas uzsākšanu, palīdzēja doma, ka es nebūšu bīstams saviem potenciālajiem sekss partneriem.
  • Ja ir pieņemts lēmums dzīvot tālāk, tad ir jāuzsāk lietot zāles, kad tas ir nepieciešams. Vai arī - ja tā cilvēks jutīsies drošāks,- uzstājīgi prasīt ārstiem nozīmēt zāles pēc iespējas ātrāk.
  • Kad sāku lasīt zāļu lietošanas aprakstu, sapratu, ka nespēšu tās lietot, jo visu laiku domāšu par blaknēm. Vienkārši tālāk vairs nelasīju.
  • Man pateica, ka bez terapijas ilgi vairs nenodzīvošu. Vēlēšanās dzīvot man palīdzēja pieņemt lēmumu sākt terapiju.
  • Kad bija jāsāk terapija, meklēju informāciju un man bija derīgi uzzināt, kair dažas ļoti svarīgas lietas, kas jāievēro, uzsākot lietot zāles pret HIV:
  1. uz visu mūžu jāatsakās no greipfrūta, tā sulas un pat bezrecepšu pretsaaukstēšanās medikamentiem, kuru sastāvā izmantotas greipfrūta sēklas;
  2. visu mūžu jābūt piesardzīgam, izvēloties zāļu tējas un maisījumus;-
  3. pilieni iekšķīgai lietošanai – asinszāle un salvija ir kategoriski aizliegti;-
  4. nav ieteicams lietot ķiplokus un to saturošus medikamentus, pārtikas piedevas, bet, pielietojot ļoti bieži izrakstāmo preparātu “efavirenzs”, ķiploki ir aizliegti;-
  5. vienmēr, un vēlams, katru reizi, atnesot no aptiekas mājās savas zāles pret HIV, ir jāizlasa to lietošanas instrukcija, lai ne tikai atsvaidzinātu atmiņu, ko un kā drīkst vai nedrīkst, bet arī, lai nepalaistu garām jauninājumus un papildinājumus instrukcijā.
Šo izlasīju biedrības Apvienības HIV.LV mājas lapā www.apvienibahiv.lv

Zāļu blakusparādības, līdzestība
 
Kad uzzināju, ka pie manām 5 tabletēm dienā būs jāpievieno vēl arī  ARVT, sapratu, ka nespēšu to visu atcerēties, tad ļoti palīdzēja zāļu maciņš ar sadalījumu pa dienām un stundām.
Kad uzsāku terapiju, baidījos, ka nespēšu atcerēties iedzert zāles - uzliku atgādinājumu telefonā.
 
  • Man palīdzēja doma, ka jebkura blakne no neārstēta HIV, ir ļaunāka par blakni no zālēm.
  • Uzreiz ir jāpārrunā ar ārstu par shēmas nomaiņu, jo tagad Latvijā ir ļoti laba izvēle. Ilgstošas (ilgākas par 2 nedēļām) blakusparādības NAV jācieš.
  • Man bija jāuzsāk terapija un biju dzirdējusi  biedējošus stāstus par blakusparādībām. Tad atradu šo materiālu un tas man ļāva sagatavoties zāļu lietošanai.

Blakusparādību dienasgrāmata
 
Sāpes rokās / kājās Sāpes vēderā Spilgti sapņi
Nelabums / vemšana Matu izkrišana Trauksme
 
Galvassāpes Ķermeņa formas izmaiņas Redzes traucējumi
 
Nogurums Svara pieaugums Garastāvokļa svārstības
Sausa āda Svara zudums Depresija, nomāktība
 
Izsitumi Garšas sajūtu / apetītes pārmaiņas Ādas un acu dzelte
 
Diareja Miega traucējumi
 
Reakcija injekciju vietās(izsitumi, sāpes, pietūkums u.c.)
Durstīšanas sajūta plaukstās / pēdās Seksuāla rakstura problēmas Citas (norādiet kādas)

Vislabāk ir rakstīt blakusparādību dienasgrāmatu no jaunās terapijas sākuma brīža līdz nākošajai vizītei pie ārsta.

 
Svarīgi ir atzīmēt arī 
Biežums:
  • Cik bieži jums izpaužas simptomi?
  • Vienu reizi vai divas reizes nedēļā?
  • Vienu reizi vai 5-10 reizes dienā?
  • Vai tie parādās naktī vai tikai dienā?  
  • Ilgums:
  • Cik ilgi ilgst simptomi?
  • Ja jums ir nelabums vai galvassāpes, tas ilgst 20 minūtes, 3-4 stundas jeb atšķirīgus laika posmus?
  • Vai ir kāda likumsakarība ar kādu tās notiek piemēram, pēc preparāta ieņemšanas vai pēc vienādiem laika posmiem vēlāk?                                      
  • Stiprums:
  • Cik stipri ir simptomi?
  • Bieži ir vērts tos aranžēt pēc skalas (no 1 – vājiem līdz 10 – pašiem stiprākajiem)
  • Skala – vērtīgs instruments, lai aprakstītu visu, kas attiecas uz sāpēm.
  • Aprakstīt blakusefektu stiprumu vajag tajā brīdī, kad jūs tos izjūtat, nevis vēlāk.
  • Vai jūs esat ievērojis, kas palīdz samazināt vai apturēt blakusefektus.
  • Dzīves kvalitāte:
  • Cik sarežģīti vai viegli tev ir pārciest ārstēšanos! Ja tu jūties pārāk uzbudināts vai nervozs, slikti guli, nespēj koncentrēties darbam vai lasīšanai, ja mazinājusies seksuālā tieksme, ir garšas sajūtu izmaiņas, vai arī tev ir pārāk nelabi, lai normāli ēstu, svarīgi, lai ārsts to saprastu. Atradu šo informāciju Biedrības Apvienības HIV.LV mājas lapā www.apvienibahiv.lv
 
  • Kad uzsāku terapiju man bija slikta dūša gandrīz visu dienu. Man palīdzēja piparmētra, to lietoju kā  tēju, košļāju  piparmētru košļājamo gumiju, sūkāju konfekti. Svarīgi ir atcerēties, ja vemšana ir nepilnas stundas laikā pēc zāļu iedzeršanas, jāiedzer vēl vienu devu zāļu, jo organisms tās nav paspējis uzņemt. Pirms zāļu iedzeršanas, jāpagaida, lai kuņģis „nomierinās”. Ja vemšana uznāk vēlāk kā pēc stundas, nav vajadzības atkārtoti iedzert zāles.
  • Terapijas uzsākšanas sākumā man parādījās  izsitumi, man ieteica  iet vannā vai dušā ar siltu vai vēsu, nevis karstu ūdeni, jo karsts ūdens kairina ādu. Ejot gulēt, nevajag sasegties  pārāk silti.
  • Man pret galvassāpēm palīdz pastaigāšanās ...
... vai vēl labāk - braukšana ar riteni ...

Kas palīdz sadzīvot ar domu, ka ir HIV? Kas palīdz vispār dzīvē?
 
  • Varēja būt vēl sliktāk! Piemēram, vēzis vai paralīze…
  • Apzināšanās, ka HIV ir neizārstējamā slimība, vienkārši nav ko cepties par to, jo nekādas citas izvēles, kā tikai dzīvot tālāk - nav.
  • Uzsāc ARV-terapiju un dzīvo tā, it kā tev nekāda HIV nav.
  • Es izskatos labi, neviens nevar pateikt, ka man ir HIV.
  • Es esmu izglītota, man ir labs darbs, nu un, ka man ir HIV.
  • Man personīgi tas, ka man ir draugi uz kuriem paļauties (ar retiem izņēmumiem, kad nevar paļauties), mani hobiji, darbs un apziņa, ka kaut arī tikai dažiem ir vajadzīgs tas ko daru, bet tomēr ir vajadzīgs!
  • Man palīdz hobiji – pastaigas, vasarā- peldēšanās, ziemā- slēpošana, grāmatu lasīšana.
  • Man palīdz tas, ka  man ir labs darbs, kas man patīk.
  • Man palīdz mani bērni.
  • Man palīdz sports - skrienu 2 reizes nedēļā, 3 reizes nedēļā eju uz sporta zāli. Uzskatu, ka sports mani izglāba.
 
Kādas ir problēmas, kā tikt ar tam galā
  • Problēmas ir visiem. HIV pacientam to nav ne vairāk un ne mazāk kā jebkuram cilvēkam, tikai tās ir mazliet citādas, iespējams, specifiskas. Es ļoti neiespringstu uz problēmām…
  • Problēmas? - Sekss. Ir ļoti grūti tikt pāri tām, ka ir kaut niecīgāka iespēja inficēt līdzcilvēku. Te ir jāpalūdz saruna ar vairākiem cilvēkiem, kā viņi risina problēmu. Jāparunā ar vairākiem un vairakkārt.
  • Sekss- tikai ar prezervatīvu. Dažreiz partneris vēlas bez, es nepiekrītu. Nevarētu sadzīvot ar domu, ka esmu kādu inficējis. Tāpēc man vienmēr ir krājumā prezervatīvi.
  • Attiecību problēmas - ir sajūta, ja kāds mani pieņem tāds kāds esmu, ir vēlēšanās pieķerties un nelaist vaļā, ir bailes, ka citu attiecību var nebūt. Palīdzēja psihoterapija.
  • Domas par to, ka drīz nomiršu un nepaspēšu izaudzināt bērnu. Palīdz tas, ka ikdienas rūpes aizņem daudz laika un tas, ka man ir vecākā meita, kas var uzņemties rūpes par jaunāko, ja ar mani, kas notiek.
  • Kas rūpēsies par bērnu, ja es nomiršu? Palīdzēja psihoterapija.
 
...  par Jūsu uzdrošināšanos dalīties ar savu pieredzi  ....
Padomus un palīdzību var atrast
gan zvanot, gan atnākot, gan rakstot :
  • Biedrība "DIA+LOGS, atbalsta centrs visiem, kurus skar HIV/ AIDS". Adrese: Dzirnavu iela 135, Rīga,  tālr. 67288500; 67243101; 27004493 (mobilā vienība ) e-pasts: dialogs@diacentrs.lv, mājas lapa:  www.diacentrs.lv
  Pieejamie pakalpojumi centrā:
Psihologs
Pirmdiena
 
12.00 – 16.30
HIV testi
Pirmdiena
Otrdiena
Trešdiena
Ceturtdiena
Piektdiena
 
14.00 – 18.00
10.00 – 14.00
14.00 – 18.00
14.00 – 18.00
16.00 – 20.00
Sociālie darbinieki
Trešdiena
Ceturtdiena
Piektdiena
 
14.00 – 18.00
14.00 – 18.00
16.00 – 20.00
Šļirču maiņa
Pirmdiena- ceturtdiena
Piektdiena
 
10.00 -18.00
10.00 - 20.00
 

Darba dienu pēcpusdienās mobilā vienība izbrauc uz Rīgas pilsētas rajoniem:
Pirmdienās   Jugla, Purvciems, Pļavnieki
Otrdienās      Latgales priekšpilsēta
Trešdienās   Āgenskalns, Torņakalns, Ziepniekkalns 
Ceturdienās  Iļģuciems, Bolderāja
Piektdienās   Sarkandaugava, Vecmīlgrāvis, Čiekurkalns

  • Biedrība Apvienība HIV.LV,  mājas lapa www.apvienibahiv.lv, www.hiv.lv 
    katru dienu no plkst. 9:00 līdz plkst. 21:00tāl. 26062077 Atbildes uz jautājumiem, informācija, konsultācijas. Biedrības psihologs - tāl. 22327545 tikai darbdienās no plkst. 11:00 līdz 17:00
  • Biedrība AGIHAS (Atbalsta grupa HIV inficētajiem un AIDS slimajiem)www.agihas.lvtālr.  +371 202 07 737, 24 801 359 – uzticības tālrunis sievietēm, e-pasts agihas.lv@inbox.lv,  Forums http://hivplus.lv/ 
  • Biedrība "Baltijas HIV asociācija", Testpunkts. Adrese: Stabu iela 19, Rīga,  birojs II, tālrunis: 28441324, e-pasts: testpunkts@gmail.com, mājas lapas: www.testpunkts.lv, www.balthiv.com
  • Slimību profilakses un kontroles centrs, HIV/ AIDS konsultāciju kabinets. Adrese: Klijānu iela 7, Rīga (ieeja no mazās Klijānu ielas), tālrunis: 67298080, e-pasts: inga.bulmistre@spkc.gov.lv; mājaslapa: www.spkc.gov.lv
  •  Latvijas Sarkanā Krusta "HIV profilakses punkts" Sociālā centra "Gaiziņš" telpās Adrese: Gaiziņa iela 7, Rīga,  tālrunis: 67686307 (informācija par pakalpojumiem), mājas lapa: www.redcross.lv
Citur Latvijā:
• Jūrmala: "Atkarību profilakses kabinets" Adrese: Nometņu iela 2a, Jūrmala (Kauguri), tālrunis: 29587896; 29897127 (ielu darbs)
• Ventspils: Šļircu apmaiņas un HIV/AIDS profilakses punkts Adrese: Fabrikas iela 2a, Ventspils, tālrunis: 63661016
• Bauska: "HIV un atkarību profilakses centrs" Adrese: Dārza iela 12b, Bauska, tālrunis: 63920205
• Jēkabpils: "Zemā sliekšņa centrs" Adrese: Brīvības iela 45, Jēkabpils, tālrunis: 26950514; 29611389; 65207094
• Jelgava: Atkarību profilakses centrs - pašvaldības iestādes „Jelgavas sociālo lietu pārvalde” struktūrvienība Adrese: Stacijas iela 13 (pagrabstāvā), Jelgava, tālrunis: 63012084; 27830373
• Kuldīga: "Atkarību konsultāciju punkts" Adrese: Liepājas iela 8, Kuldīga, tālrunis: 63323427
• Balvi: HIV profilakses punkts Adrese: Daugavpils iela 73a, Balvi
• Liepāja: "Narkoatkarības pārvarēšanas palīdzības punkts" Adrese: Flotes iela 7, Liepāja, tālrunis: 63456120
 Ogre: Profilakses punkts Adrese: Mālkalnes prospekts 30, Ogre, tālrunis: 65020469
• Olaine: "HIV profilakses punkts" Adrese: Zemgales iela 57, Olaine, tālrunis: 26026058; 67146052
• Talsi: "Atkarību konsultāciju punkts" Adrese: "Zvirgzdu pansija", Laidzes pag., Talsi, tālrunis: 63222114; 28607645


Ievietots: 29.06.2016, 15:45



dialogs@diacentrs.lv

     
financial support by AKSEPT, FHI, USAID